Ok, ich geb's zu: Nachdem ich mit Krafttraining angefangen habe, konnte ich das Thema "proteinreiche Ernährung" auch nicht ganz außen vor lassen. Also hab' ich auch das eine oder andere Rezept ausprobiert. Da ich von "Nahrungsergänzungsmitteln" oder - kurz gesagt - chemischen Zusätzen nicht so wirklich viel halte, hab' ich mich natürlich auf Rezepte beschränkt, bei denen die Zutaten relativ viel Protein mitbringen. Also: keine Angst, es ist kein Proteinpulver involviert ... |
Thunfisch-Gemüse à la Pizza |
Man nehme ... |
... und verarbeite die Zutaten wie folgt: |
|
|